Nell’approfondimento precedente abbiamo visto l’importanza della scelta delle scarpe da corsa, al fine di evitare fastidiosi disturbi muscolo-scheletrici, che possono compromettere drasticamente la stagione. Se ancora non l’hai letto, clicca qui. Però, avere a disposizione le giuste accortezze nella scelta della calzatura più appropriata, non può far nulla contro una tecnica di corsa farraginosa. Uno…
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Ogni anno vengono sfoggiati nuovi modelli ultra-tecnologici di scarpe da running. I principali marchi di scarpe hanno deciso di competere su 3 terreni di gioco differenti: 1: la prevenzione degli infortuni 2. il miglioramento delle prestazioni cronometriche in gara 3. il minore dispendio energetico nella falcata, attraverso i più disparati sistemi Sui punti 2 e…
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In molti sport si parla ancora -purtroppo- di corretta tecnica del gesto. Si leggono, in rete, centinaia di articoli sulle corrette tecniche (di stacco, di corsa, di battuta nel tennis ecc.) al fine di prevenire infortuni insidiosi e per ottimizzare le performance atletiche. E’ arrivato il momento di smentire questa favoletta (molto simile a quella…
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Molto ancora deve essere sperimentato per il trattamento conservativo dell’osteoartrosi ma, allo stato attuale, nulla sembra essere più efficace dell’esercizio terapeutico per il trattamento degli stati dolorosi artrosi-correlati e per la parziale guarigione della cartilagine, non di certo le infiltrazioni di acido ialuronico, anzi…. Sapevi che le infiltrazioni di acido ialuronico, riducendo la viscosità del…
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Si può davvero prevenire i disordini muscolo-scheletrici attraverso il giusto paio di scarpe sportive? La risposta scontata sembrerebbe “sì certo” eppure… Eppure la situazione è un po’ più complessa; se è vero, infatti, che scegliere un paio di scarpe tecniche, della giusta lunghezza e con caratteristiche che si adattino alla nostra postura e alle nostre caratteristiche neuro-muscolo-scheletriche congenite (presenti…
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Sì hai capito bene: le macchinette che ti vendono non risolveranno nulla. Possono servire, in casi estremamente selezionati, come trattamento complementare ma, di per sé, non aggiungono valore anzi hanno la funzione opposta; nascondere l’ignoranza del fisioterapista circa uno specifico disturbo. Questo è del resto il segreto di pulcinella di cui molti agenti di vendita della…
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