Categoria: San Severo, Fisioterapia

Tattiche psicologiche avanzate per inserire una nuova attività sportiva in agenda

Ti fornisco 2 tattiche avanzate più una strategia operativa al fine di inserire (da subito) nella tua routine quotidiana, un’attività motoria di tuo gradimento ed incrementare così il tuo livello di salute muscolo-scheletrica. Forse hai già pensato di praticare una nuova attività sportiva (o disciplina) da fissare in agenda come yoga, running, pilates, esercizi a…
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16 Marzo 2020 0

Quando la postura svela i tuoi disturbi alla cervicale

E’ relativamente semplice intercettare pazienti che hanno disturbi alla propria colonna cervicale, basta osservare la postura del capo e tracciare qualche linea e il gioco è fatto. Molti dei pazienti con problemi al collo adottano infatti un atteggiamento posturale caratteristico con parallelismo tra la linea occlusale (denti) e quella bipupillare (occhi) e capo in inclinazione…
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28 Febbraio 2020 0

Dolore: 5 motivi per cui non puoi migliorare (senza un piano)

Ti ho mentito: c’è un unico fattore che non ti fa procedere nella direzione del miglioramento, che ti sei prefigurato. La tua mente Sì esatto, spesso prima ancora di trattare un paziente (noi fisioterapisti) dovremmo chiederci se è in grado di acquisire la capacità di cambiare progressivamente i propri comportamenti e le proprie abitudini, che…
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28 Dicembre 2019 0

Dubbio 2: Troverò la causa del mio dolore sulla risonanza ?

Se c’è una domanda che assilla -più di ogni altra- quasi tutti i pazienti  è senz’ombra di dubbio ” Qual è la causa del mio dolore? “ Le scoperte mediche, nel campo delle malattie infettive, degli ultimi 60-70 anni ci hanno mostrato che ad ogni agente patogeno corrisponde una specifica malattia. HIV causa l’ AIDS,…
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24 Dicembre 2019 0

Come risolvere la sindrome del tunnel carpale senza chirurgia

  *Articolo presente anche sul Corriere di San Severo Spesso mi viene chiesto se ci siano soluzioni alternative all’intervento chirurgico, per risolvere i fastidiosi sintomi che provoca la sindrome del tunnel carpale STC. La risposta, in termini di fisioterapia basata sulle evidenze, è che dipende dalla causa e in che fase ci si trova, ma…
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17 Dicembre 2019 0

Dolore? E se fosse colpa di un nervo?

Articolo pubblicato sul Corriere di San Severo La neurodinamica, no non sto parlando di una disciplina new age, inventata da qualche buontempone, ma di medicina di comprovata efficacia che annovera, tra i suoi padri fondatori, i fisioterapisti australiani Geoffrey Maitland, Robert Elvey e David Butler e che è attualmente in continua evoluzione, grazie alle ricerche…
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17 Dicembre 2019 0

Mal di testa e disordini craniomandibolari

*Articolo apparso sul Corriere di San Severo Quando si parla di mal di testa si ipotizzano sempre disturbi a carico della cervicale. Si ignora spesso una regione da cui può originare un fastidioso mal di testa alla tempia: l’articolazione temporo-mandibolare. Una delle cause di cefalea (mal di testa) secondaria sono proprio i disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare…
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16 Dicembre 2019 0

Stile di corsa: evidenze per prevenire gli infortuni

Nell’approfondimento precedente abbiamo visto l’importanza della scelta delle scarpe da corsa, al fine di evitare fastidiosi disturbi muscolo-scheletrici, che possono compromettere drasticamente la stagione. Se ancora non l’hai letto, clicca qui. Però, avere a disposizione le giuste accortezze nella scelta della calzatura più appropriata, non può far nulla contro una tecnica di corsa farraginosa.  Uno…
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15 Dicembre 2019 0

Scarpe da running: evidenze per prevenire gli infortuni

Ogni anno vengono sfoggiati nuovi modelli ultra-tecnologici di scarpe da running. I principali marchi di scarpe hanno deciso di competere su 3 terreni di gioco differenti: 1: la prevenzione degli infortuni 2. il miglioramento delle prestazioni cronometriche in gara 3. il minore dispendio energetico nella falcata, attraverso i più disparati sistemi Sui punti 2 e…
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14 Dicembre 2019 0